ΠΠ³ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡΡΡ 13 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2023 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΡΠ΅Ρ 5:2 Π±ΡΠ» Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ "Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ (ΠΌΠΎΠ»)", ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π°ΡΠ΅Π½Π΅.
ΠΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ (ΠΌΠΎΠ») Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² 3 Π³ΠΎΠ»Π°.
ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΡΡΠ³ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ 4 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π‘Π»ΠΎΠ²Π°ΠΊΠΈΡ (ΠΌΠΎΠ») ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΡ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΡΡΠΏΠΈΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ
.
ΠΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
Π‘Π»ΠΎΠ²Π°ΠΊΠΈΡ (ΠΌΠΎΠ»): Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»Π° Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈ:
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π‘Π»ΠΎΠ²Π°ΠΊΠΈΡ (20) ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»Π° Π³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΠ°Π½Π°Π΄Π° (20), ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π·Π°Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² 7 Π·Π°Π±ΠΈΡΡΡ
ΡΠ°ΠΉΠ± ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π‘Π»ΠΎΠ²Π°ΠΊΠΈΡ (20). ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»Π° Π³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΠΈΡ (20). Π¨ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅..
Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ (ΠΌΠΎΠ»): ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ
:
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΊΠ»ΡΠ± Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ (20) Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ³ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ Π¨Π²Π΅ΡΠΈΡ (20). Π¨ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ.. ΠΠ° ΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ (20) Π² Π³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΡΠ³ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Π‘Π¨Π (20). ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΠ»Ρ. Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ (20).
ΠΠ° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ? ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ (ΠΌΠΎΠ») ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡ , Π±ΡΠΊΠΌΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΠ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΊΠΎΡΡ Π2 Π·Π° 1.20 - Π€ΠΎΠ½Π±Π΅Ρ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ:
Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ 5 ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ , Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π° Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ (ΠΌΠΎΠ»), Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ°Π» 28 ΡΠ°ΠΉΠ±, ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 5 Π²ΡΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ± Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ (ΠΌΠΎΠ») "Π² ΡΡΠΌΠΌΠ΅" ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ 5.6. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π’Π (5.50) Π·Π° 1.75 - Π€ΠΎΠ½Π±Π΅Ρ